Mincir en adoptant un régime drastique n’est plus d’actualité. En plus d’être dangereux pour la santé, il affecte le moral. Il est plus indiqué d’adopter une alimentation plus saine, de diminuer les portions, et de combiner le tout à la prise de gélules minceur. Ces dernières ont le vent en poupe ces dernières années. Mais quel est réellement leur mode d’action et comment se retrouver face la grande variété de produits sur le marché ? Et sont-elles vraiment efficaces ? Voici les réponses.
Perdre du poids avec les gélules minceur
Ces pilules contiennent soit des actifs synthétiques, soit des ingrédients naturels. Parmi les compléments alimentaires minceur naturels les plus plébiscités figurent le guarana réputé pour son effet brûle-graisse, le thé vert pour ses vertus drainantes, mais aussi brûle-graisse, ou encore le pamplemousse pour sa richesse en fibres. Avant d’opter pour un produit donné, il est ainsi primordial de déterminer en amont la cause de la surcharge pondérale. La prise de poids a plusieurs origines. Voilà pourquoi sur le marché, il existe différentes catégories de gélules minceur.
Les gélules capteur de graisse et de sucre
Les aliments trop gras sont un des principaux responsables de la prise de poids. La consommation excessive de sucreries fait aussi grossir. Certaines gélules agissent au niveau de l’intestin en empêchant l’absorption intestinale des corps gras et du sucre apportés par l’alimentation. Ce phénomène entraine par la suite une baisse de l’apport calorique et évidemment la perte de poids.
Les gélules minceurs pour optimiser les dépenses en énergie
Un déséquilibre de la balance énergétique, notamment un apport énergétique trop important par rapport à la dépense, par la sédentarité ou par l’absence de pratique d’activité physique comme le yoga, entraîne aussi la prise de poids. Pour maigrir, l’excédent de calories doit être éliminé. Certaines gélules sont formulées dans ce but. Il s’agit des brûle-graisses.
Les gélules coupe-faim
D’autres gélules sont capables de couper l’appétit. En effet, les problèmes de poids sont souvent provoqués par un mauvais comportement alimentaire comme le fait de manger à toute heure par exemple. Pour faire perdre les kilos en trop, les gélules diminuent l’appétit et font disparaître les envies fréquentes de grignoter.
Les pilules aux vertus drainantes
Chez certaines personnes, la prise de poids peut être due à une accumulation importante de liquide dans l’organisme. Pour se décharger des kilos superflus, il faut alors se débarrasser de l’excédent d’eau grâce à l’action des gélules drainantes. Elles sont dotées de propriétés diurétiques et sont généralement formulées à partir de plante comme le pissenlit, l’artichaut et le bouleau.
Les précautions à prendre pour une cure de gélules minceur efficace
Les gélules minceurs agissent à de nombreux niveaux, toutefois pour garantir une perte de poids efficace et saine, il convient de changer son comportement alimentaire. Une cure de gélule amincissante doit s’effectuer dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée. L’avis d’un nutritionniste ou d’un spécialiste est important avant de suivre une cure de compléments alimentaires amincissants. Ce professionnel pourra conseiller sur le meilleur programme à adopter.
En effet, pour certaines personnes, les pilules minceurs peuvent être dangereuses pour leur santé. C’est notamment le cas des femmes enceintes ou les personnes sujettes aux maladies digestives. La pratique d’une activité sportive régulière est fortement conseillée.